Lymfocontouring je moderná neinvazívna procedúra, zameraná na stimuláciu tela k prirodzeným detoxikačným a regeneračným procesom. Je to masážna technika, ktorá kombinuje lymfodrenáž a kontúrovanie alebo tiež formovanie postavy. Pri procedúre sa používa len olej a ruky. Špeciálnymi ťahmi sa reaktivujú vnútorné orgány a telo začne eliminovať všetko toxické, čo sa v ňom nahromadilo. Pri procedúre sa používajú špeciálne ťahy, hnietenie, plieskanie, robí sa v dynamickom tempe.Techniky sú zostavené tak, aby čo najprirodzenejšie regenerovali a tvarovali telo. Lymfodrenážou sa stimuluje lymfatický systém, ktorý je zodpovedný za odstraňovanie toxínov, odpadových látok a nadbytočných tekutín z tela. Súčasne kontúrovaním sa docieľuje tvarovanie postavy, pričom sa zlepšuje krvný obeh, dochádza k odbúravaniu tukových zásob a k redukcii opuchov. Táto technika pochádza z Talianska a jej objavkyňou je Manuela Shala, ktorá ju vyvíjala podľa najstarších masážnych techník . Behom 50-60 minút sa telo začne meniť. Po procedúre sa najbližšie 3-4 dni telo zbavuje všetkého, čo sa počas procedúry uvoľnilo do medzibunkkového priestoru. Výsledky sú viditeľné už po prvej procedúre. Ak klientka dbá o zdravý životný štýl, pitný režim, výsledky sú trvalé. Odporúčajú sa 2-3 sedenia za mesiac, aby boli výsledky čo najefektívnejšie.

Hlavné účinky:

• Zlepšenie lymfatického toku – pomáha telu zbaviť sa toxínov a odpadových látok.
• Odbúravanie tukových usadenín a podpora chudnutia.
• Kontúrovanie alebo tiež formovanie postavy – už po jednej procedúre je vidieť zmeny v postave, je štíhlejšia a vyformovanejšia. Podporuje spevnenie pokožky.
• Prevencia a redukcia celulitídy – zlepšením cirkulácie sa znižuje viditeľnosť celulitídy a zlepšuje sa elasticita pokožky.
• Redukcia opuchov – masáž stimuluje lymfatické uzliny, čím zmierňuje zadržiavanie vody v tele.
• Podpora regenerácie a imunity – pravidelná stimulácia lymfatického systému podporuje prirodzenú detoxikáciu a zlepšuje imunitnú funkciu.
• Zjemnenie jaziev, strií.
• Zlepšenie pooperačných zrastov, účinný proti diastáze.
• Odstránenie nafukovania a bolestí brucha .

Kontraindikácie:

• Nedostatočná funkcia srdca, obličiek, pečene
• Onkologické ochorenia
• Tehotenstvo
• Astma, zápalové procesy v tele
• Zápal žilového systému
• Lymfedémy, edémy
• Zvýšená funkcia štítnej žlazy
• Kožné infekcie, otvorené rany

Doporučenie po procedúre:

• Zvýšiť príjem tekutín.
• Nezadržiavať moč.
• Udržiavať správne držanie tela, správne dýchanie do bránice.
• Nepiť alkohol, omamné látky, ľahšia strava.
• Vyhnúť sa intenzívnym tréningom aspoň 24 hodín.

Možné vedľajšie účinky:

Modriny, ktoré by nemali bolieť. Opuch, mierna bolestivosť pokožky.
Mimoriadne: hnačky, triaška, zvýšená teplota – značia o detoxikácii tela, tieto sprievodné javy by mali ustúpiť do 24 hodín

Lymfocontouring je účinný spôsob ako rozbehnúť detoxikáciu prirodzene a tým naštartovať metabolizmus a zlepšiť zdravie.